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Dare un nome all'emozione che si cela dietro all'esigenza di procrastinare può aiutare ad affrontarla (se serve, con l'aiuto di uno psicoterapeuta).


Ovviamente il regalo e il compito svolto per riceverlo devono avere un egual valore. Non puoi regalarti un diamante per aver lavato i piatti!?!? Sii onesto con te stesso! Ma puoi fare anche al contrario: Ma puoi decidere di privarti di qualcosa che a te fa piacere nel caso ti ritrovassi a procrastinare. Puoi chiedere al tuo partner di non farti trovare la cena per esempio, oppure puoi dargli euro e dirgli di spenderli nel caso tu non riuscissi a finire i tuoi compiti.

Focalizzati sul tuo obiettivo e sii onesto con te stesso. Fai una cernita di tutte le cose che fai, che ti circondano e che occupano la tua testa.

Una volta fatta chiarezza in te, elimina tutto quello che non serve. E per concludere questo vademecum anti procrastinazione ho preparato per te qualcosa di estremamente efficace se abbinato ai suggerimenti che hai appena letto. Hai mai sentito parlare di frequenze isocroniche? E che ci facciamo noi con sti benedetti toni isocronici?!? E in particolar modo ci ascoltiamo la frequenza a modulazione iscocronica tarata a ,6 Hz. Le orecchie della mente inconscia sono sempre attive.

Se la vinci, vinci tutto il resto! Disciplina quella parte di te che vorrebbe rimandare, mettila a tacere e ascolta la tua parte migliore, quella che invece vuole vincere, che non sta a guardare. Quella parte di te che vuole agire, quella affamata e che non si accontenta.

Quella che vuole sfruttare appieno il limitato tempo che hai a disposizione in questa vita. Permettile di migliorarti la vita. Ti auguro una piacevole settimana,. Grazie Cristiano ti auguro una felice giornata. Molto interessante il tuo articolo. Lo sto provando anche io, ora, sulla mia pelle. In effetti ho proprio perso il controllo… grazie mille per i consigli. Stai commentando usando il tuo account WordPress. Stai commentando usando il tuo account Google. Stai commentando usando il tuo account Twitter.

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Notificami nuovi commenti via e-mail. Qualunque cosa vogliate fare, fatela adesso. Ti auguro una piacevole settimana, Quando qualcuno condivide, tutti vincono Jim Rohn. Mi ricordi un misto tra Robin Sharma e Robert Kiyosaki.

Lascia un commmento Cancella risposta Scrivi qui il tuo commento Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso: Scrivi qui i tuoi pensieri Le paure vanno sempre affrontate e non aggirate o evitate! Alcuni treni passano una volta sola, ricordatevelo sempre!

Anche se non ne siete cosciente, anche in questo momento un qualche problema irrisolto sta continuando a minare la vostra energia mentale e fisica! Fateci sapere lasciando un commento nella sezione sotto. Utilizzando questo modulo accetti la memorizzazione e la gestione dei tuoi dati da questo sito web.

In questo articolo si parla di: Non Ingigantite un Problema 3 3. Fare Un Passo Alla Volta 4 4. Siate Decisi e Sicuri di Voi Stessi 6 6. Affrontare le Paure 7 7. Non lasciate niente in sospeso. Leave a comment Annulla risposta Your email address will not be published.

 · cosa fare per non procrastinare «Per prima cosa è importante stare attenti al momento esatto in cui cadiamo nella trappola della procrastinazione. Secondo passo: essere curiosi con . Per evitare di procrastinare è utile fissarsi un obiettivo e cercare di raggiungerlo senza farsi distrarre da tutto il mondo che ci circonda. Spesso raggiungere questo obiettivo può essere lungo e faticoso ma, se non si inizia mai o si ritarda la partenza o ancora ci si distrae, raggiungerlo diventerà ancora più arduo. Non rimandare a domani quel che puoi fare oggi, anche perché sorella morte non rinvia né la data né l’ora che ti ha assegnato! Si, ho usato il termine rimandare, che perlomeno riesce poco ad alimentare i sensi di colpa per le cose non bookllib102.aberfoodblog.com il termine procrastinare, oltre a essere proprio brutto da sentire e da scrivere, ti penetra nel cervello e ti fa sentire come non vorresti.

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Cosa succede se decorre il termine essenziale in un contratto? Ma se ormai sei diventato un procrastinatore seriale, puoi trovare mille [MIXANCHOR], cercare incontri per non procrastinare materia roma escamotage, accampare mille giustificazioni da procarstinare a chi ti circonda, ma non puoi certo incontri gioiosa marea a mentire a te stesso.

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Quali sono le conseguenze? Rimanda, please click for source, in men che non si dica, arriva il giorno in cui devi consegnare il lavoro. Passano i giorni rmoa ancora non [URL] ultimato il tuo impegno lavorativo.

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Se non vai regolarmente click here lavoro, commetterai un inadempimento contrattuale nei confronti del tuo datore di lavoro. Dunque, cosa succede in caso di assenza ingiustificata?

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Se rimanda un viaggio, aspetta che gli altri comprino il biglietto. Procrxstinare rimanda un impegno per la mattina successiva, al massimo avvisa pee notte con un messaggio e poi stacca il telefono.

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Da non-depressi, vogliono sentirsi normali, non [EXTENDANCHOR] di sentire il peso del ritardo accumulato, e invece si rendono conto di poter fingere click the following article vivere felici, incontri per non procrastinare materia roma per il momento. Rona definizione, le rimanda. Il procrastinatore tenderebbe, per sua natura, a scegliere di non avere scadenze.

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Come smettere di procrastinare, in 7 passi - bookllib102.aberfoodblog.com

Ti capita spesso di rimandare i tuoi impegni? Magari stai procrastinando qualcosa di importante proprio in questo momento, leggendo questo articolo. La puoi avere andando su questa pagina. La procrastinazione potrebbe essere il sintomo di una cattiva gestione del tuo tempo: Nel frattempo, per risolvere il problema nel breve periodo, prova ad utilizzare una di queste 7 tecniche per smettere di procrastinare. Troppo facile abbandonare un obiettivo al primo ostacolo, credendo che non sia la strada giusta per noi: Troverai sempre delle scuse per procrastinare.

Paura e procrastinazione vanno spesso a braccetto. Iscriviti alla newsletter di EfficaceMente! Subito in omaggio per te l'estratto di Start!

Ciao Ilaria,hai ragione,quando si finisce in situazioni simili e ci si finisce presto o tardi!! Tu di cosa ti occupi precisamente? Di persone come Andrea ce ne sono poche ma per fortuna esistono e sono proprio queste persone i veri eroi della nostra epoca. Ciao Andrea, penso che procastinare sia uno delle prime cause di fallimento di un progetto! Io come rimedio faccio cosi: Ottima strategia di attacco alla procrastinazione Alberto, i miei complimenti anche a te.

Riguardo al punto 3 mi fai venire in mente uno slogan di Roberto Re…. Ciao, mi sono veramente mancati i tuoi post. In questo momento Sto proprio procrastando il mio lavoro, una cosa che faccio spesso, molte volte ho pensato di cambiare, ma sono veramente troppo confuso!! Stupenda la massima di Disraeli e molto bella anche la metafora della lucciola che vive di luce propria, non la conoscevo ed ora la conosco: Avrei un milione di scuse per non seguire le mie passioni, tu come hai fatto a superare questo masso insormontabile?

Demotivazione, generata dalla disillusione. Quando ho iniziato gli studi mi aspettavo sicuramente un mondo lavorativo difficile. Difficile ma non disonesto, talora squallido, e sempre culturalmente tedioso come quello che ho trovato e che mi si para innanzi.

Punti che hanno automaticamente generato in me il quarto, la paura di un futuro non corrispondente alle mie aspettative, e pertanto fallimentare. Tutto questo mi ha bloccato. Mi sono detto che rimanere fermo non mi avrebbe certo portato beneficio: Provo la sgradevole sensazione del pilota in prima linea che si ferma per un guasto e viene superato dagli altri finendo in coda e arrivando ultimo.

Se non te la ricordi o non hai mai visto il film ti scrivo soltanto la frase che riassume tutto il discorso. Comunque complimenti per aver superato i tuoi ostacoli e aver ripreso gli studi. Energia, coraggio o riposo come dici tu. A me alle volte capita quando ho troppe cose da fare: Soluzione tanto semplice quanto geniale e soprattutto efficace.

Ho paura del risultato finale.. Mi sento in colpa dunque per aver perso tempo e mi organizzo la settimana senza problemi. Andrea sei veramente uno degli eroi della nostra epoca. Non smettere mai di fare quello che fai.

Secondo la mia personale esperienza il rimandare un qualcosa esprime una forma di autodifesa del nostro Ego dettata dalla paura di fallire e dal conseguente dolore interiore che cio comporta. Se hai successo professionale,sentimentale,sportivo o di qualsiasi altro genere,non importa di che dimensione , sarai stimato e rispettato.

Se invece fallisci o commetti errori vieni considerato un perdente ,indegno di considerazione. Che Tu sia intelligente o meno ,corretto o truffaldino, avaro o generoso. Se persone come come Gagarin il primo cosmonauta ha avuto il coraggio e la decisione di entrare in un rudimentale veicolo spaziale e volare in orbita.

Tanti sono stati i fallimenti prima di Lui ,numerosi cosmonauti sono morti nel tentativo di compiere quella impresa. Tutti possono col minimo impegno conseguire ad esempio la patente di guida. Facciamo ,affrontimo a cuor leggero quello che ci siamo prefissati senza pensare al risultato finale. Ho una scadenza fra 43 minuti. Io mi cibo di sogni. Credo di essere molto emotivo. In quale categoria delle quattro sto? Sono una procastinatrice senza rimedio.

Voglio cambiare, lo voglio davvero. Nel mio caso specifico ho vissuto una crisi profonda e piuttosto duratura. Mi fa molto piacere che i miei articoli ti stiano portando a compiere azioni diverse: Ah… conosco la procrastinazione molto bene: Ho dedicato la mia prima guida digitale alla procrastinazione.

Non basta conoscerlo, devi renderti conto fino in fondo di quelle che sono le conseguenze del tuo rimandare sempre a domani. Quel qualcosa che stai rimandando lo devi fare per un motivo ben preciso: Agisci quando non ne hai voglia, agisci quando sei stanco, agisci quando vorresti fare altro.

Fai una tesi striminzita e insignificante e anche se te la valutano zero o meno dello zero, quanto meno ti sei tolto un peso!! Cosa hai fatto nella pratica da questo punto di vista? PS nel caso tuo una soluzione ancora migliore potrebbe essere quella di pagare qualcuno per farti fare la tesi!! Per quello che ho capito sei solo un perfezionista e come tutti i perfezionisti cadi poi nel procrastinare!! Hai ragione Fab…hai proprio ragione…mi sto tirando la zappa sui piedi per niente! Nella mia guida Start!

Sinceramente penso che sia anche una reazione ai troppi stimoli che ormai riceviamo nel nostro contesto storico e sociale. Davanti a troppe scelte da compiere il nostro cervello sceglie di non scegliere! Voi che ne pensate?! Soprattutto, penso che una delle cose che portano a procrastinare sia la paura di cambiare insita in scelte e percorsi nuovi da intraprendere.

Ogni giorno pubblico citazioni, immagini, video per motivarti e farti riflettere: Rimandi sempre a domani? Inizia qui Chi sono Archivio Assistenza Corsi.

In regalo per te gli estratti delle mie Guide. Iscriviti alla newsletter e scarica l'estratto di Start! La guida per smettere di procrastinare. Alberto Consoli ha detto:. Raffaele Ciruolo ha detto:. Andrea Giuliodori ha detto:. Ecco gli errori che devi assolutamente conoscere ed evitare per avere un inglese fluente Metodo di studio efficace: Ecco l'articolo che fa per te Pensieri positivi: Scoprilo in questo articolo. Autostima 28 Gestione del tempo 46 Procrastinazione 23 Studio EfficaceMente e' un'idea di Andrea Giuliodori Tutti i contenuti sotto licenza Creative Commons.